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Salud en Estados Unidos

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En el 2018 se hizo un estudio donde resultó que el 10% de los mexicanos -12 millones- padecen de diabetes. Este número, según el director del hospital civil de Guadalajara, sólo irá en aumento los siguientes años.

La diabetes es una enfermedad muy peligrosa por la cual 98 mil mexicanos mueren cada año. Entonces ¿qué podemos hacer para prevenirla?  Cambios muy simples en tu rutina diaria que mantendrá al doctor y las agujas lejos.


1.      Haz ejercicio: esto no solo ayudará a tener más energía, mejorar tu estado de ánimo y autoestima, sino que...

·        Te ayuda a bajar de peso

·        Baja el azúcar en tu sangre y

·        Aumenta tu sensibilidad a la insulina, lo que ayuda a que la sangre mantenga los niveles normales de ésta.

 

2.      Come mucha fibra: algunos alimentos ricos en fibra son las manzanas, papas, zanahoria cruda, espinaca, lechuga, calabaza, frijoles y cereales integrales. Al comerlos logras:

·        Mejorar el control de la glucemia –lo cual está conectado a padecer diabetes-.

·        Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y

·        Ayuda al control de peso, ya que la fibra te hace sentir lleno.

 

3.      Cambia el pan blanco por pan integral: y que así sea en todos los granos: arroz, pasta, tortillas de maíz (no harina), etc.


Los granos integrales ayudan a mantener nivelado el azúcar en la sangre. Entonces trata de que la mitad de los granos que consumas sean integrales.

 

4.      Pierde los kilitos de más: si estás algo subido de peso, perderlo es a veces lo único que necesitas para prevenir la diabetes.

 

Comienza con actividades sencillas como caminar todos los días por 20 minutos y comiendo balanceadamente, después de unas semanas, cuidarse se vuelve pan comido –pero recuerda, pan integral-.

 

5.      ¡No a las dietas de moda!: la dieta de la sandía, de la toronja, del plátano, baja en carbohidratos, en fin. Este tipo de dietas no te aseguran que la diabetes se mantendrá lejos de tu cuerpo, pero si te restringe muchos alimentos que, con el tiempo, se te van a antojar y nadie puede vivir con antojos.

Mejor come balanceado, una dieta saludable, donde te permitas gustitos de cuando en cuando, no solo serás más feliz, sino más sano en general.

Junto con todos estos cuidados a tu salud, no olvides ir con el doctor más cuando ya eres mayor –o tienes- 45 años y más si tienes sobrepeso. Sabemos que a nadie le gusta ir con el doctor, pero es por tu bien y en homeis hay listas de clínicas médicas de bajo costo por si necesitas un poco más de convencimiento.



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Mario
Víctor
Eriberto
Ruben
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El glucómetro es un aparatito del tamaño de la menos de la mitad de un control remoto grande que sirve para medir los niveles de glucosa en la sangre. Función que resulta muy útil para personas con diabetes, pre-diabetes o personas con historial familiar con esa enfermedad, que quieran revisar sus niveles de glucosa con regularidad.

Usarlo es sencillo:

1.      Hay que insertar una tirita de prueba en el glucómetro

2.      La persona que se va a hacer el examen tiene que lavarse las manos con jabón.

3.      Inciertas una aguja nueva en el glucómetro y se pincha el dedo índice, de lado, porque esa parte es menos sensible.

4.      Cuando la gotita de sangre esté fuera, se acerca a la tirita de prueba para que ésta llene la ranura.

5.      Por último, esperas a que aparezca el resultado en unos segundos.

Ahora ¿cómo entiendes lo que el glucómetro te quiere decir? Fácil.

Primero, las medidas que se usan al hablar de glucosa en la sangre son los miligramos por decilitro o ml/dl o milimoles por litro, abreviado como mmol/l.

Aunque los niveles de azúcar en el ser humano varíen dependiendo de un ayuno largo o si acabas de comer, la diferencia es muy pequeña. Es decir, los niveles de sangre en el ser humano se mantienen estables, a menos de que padezcas diabetes.

El nivel normal de glucosa en el ser humano es entre 82 mg/dl y 110 mg/dl es decir, 4,4 a 6,1 mmol/l. Entre 110 mg/dl y 126 mg/dl en ayuno se considera pre-diabetes, mientras un nivel más alto que 126 mg/dl en ayunos es considerado un pronóstico de diabetes.

Los niveles pueden subir hasta 140 mg/dl (7,8 mmol/l) después de una comida bien servida.

Puede parecer una utilidad muy técnica o incluso inútil para algunos, pero considerando lo grave que es la diabetes y que un diagnóstico temprano puede hasta salvarnos la vida. Es siempre bueno no solo checarnos el nivel de glucosa, sino saber hacerlo en casa, entender la información y saber cuándo hay niveles anormales.


Cualquier farmacia en Estados Unidos vende el glucómetro, los cuales no son tan caros. Las tiritas, que no son re-usables, son bastante caras y los precios varían mucho, por lo tanto es importante comparar precios en diferentes farmacias o tiendas departamentales como Wal-Mart.

 


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Nelly
Ana Paula
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Si eres una mamá que ha decidido darse a la tarea de amamantar a su bebé hasta los 24 meses –que es lo que la ley te permite- o menos, probablemente has batallado con hacerlo en lugares públicos. No sólo la práctica, sino las miradas de reprobación que en casi 2020 se siguen dando.

Porque nosotros creemos que las mamás necesitan ayuda y no más miradas desaprobatorias, les preparamos una guía con cinco consejos que hará la hora de comer de tú bebé una tarea mucho más sencilla.

1.      Planea tu outfit:

Si sabes que tendrás un día ajetreado donde tu bebé tendrá que ser alimentado en la calle, planea tu atuendo en base a ello. Ya sea que uses un bra deportivo y una camisa holgada que te cubra durante su comida, o te compres un bra creado específicamente para amamantar, ir siempre tres pasos adelante hará tu rutina mucho más fácil.

Otro consejo es que cargues una manta para cubrir a tu bebé y tu pecho, pero una chamarra o suéter siempre es una buena alternativa si, por las prisas o baby brain, olvidaste la manta.

2.      Sé consciente de tus alrededores

Y no nos referimos a criticones en la espera de un show, sino de lugares donde podrás alimentar a tu bebé con tranquilidad.

Si estas en un centro comercial trata de saber en qué parte están las zonas infantiles, los baños, una biblioteca. O planea tus comidas junto con la hora de comida de tu bebé para que así estés sentada en un restaurante y la tarea sea aún más sencilla.

Otra idea sería entrar a un probador si lo quieres es tranquilidad y tiempo one on one con tu bebé.

3.      La práctica hace al maestro

Si eres una mamá por primera vez, amamantar en público puede ser algo que agobiante, más si no estás acompañada. Lo entendemos, y por eso, tal como lo harías con un deporte o al aprender a tocar un nuevo instrumento, práctica en casa. Dale de comer a tu bebé como si estuvieras en la calle.

Esto no solo te ayudará a sentirte más segura, sino que tú bebé se acostumbra a los dos modos de amamantar.

4.      Conoce tus derechos

En el caso de Estados Unidos, amamantar a tu bebé en público es legal en los 50 estados. Es decir, que la ley te protege que seas acusada de “actos indecentes”.

Es legal tanto que amamantes a tu bebé en el trabajo como que extraigas leche, y si tu lugar de trabajo tiene más de 50 empleados, por ley, deben de darte una habitación especial para que amamantes o extraigas.

Quizá no parezca importante, pero conocer que es lo que puedes y no hacer ayuda mucho a que estés tranquila durante la comida de tu bebé o si una situación negativa se presenta mientras estés amamantando.

5.      Que te valga

No solo tienes la capacidad de darle vida a un ser humano pequeño, sino que aparte puedes alimentarlo. Aunque sea algo difícil y decirlo es mucho más sencillo que hacerlo, no prestes atención a las miradas de crítica que puedes recibir mientras estés amamantando.

No solo la ley te protege, pero realmente NO ESTÁS HACIENDO NADA MALO, o indecente. Siéntete mal por las personas que no pueden ver la belleza en lo que haces y siéntete orgullosa de lo que tu cuerpo es capaz de hacer.


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Julia
Maribel
Ana Paula
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Llega año nuevo y mientras no estamos comiendo nuestras doce uvas antes de que suenen las campanadas del nuevo año, nos proponemos ser y comer más sanos. El 80% de nosotros se rinde el siguiente día con los tamales, ni se diga un mes después con los chocolates de San Valentín.

Porque queremos que sus propósitos y sueños se hagan realidad, homeis les cuenta los trucos que hemos notado nos ayudan a comer más sano a pesar de lo errático que puede ser la vida.

Primero lo primero, este país es el número uno en comida chatarra. Cada esquina te ofrece pizzas, hamburguesas, pollo frito, papas fritas, malteadas, comida rebosando en grasa y sabor. El verdadero problema en esto es que comer estas opciones es más barato que comer balanceadamente. Por eso, ahí les van nuestros trucos:

1-     Hazte el tiempo para planear tus comidas de la semana:

Aunque no lo creas, de flojera, y parezca imposible, sentarte el fin de semana a planear tu comida no solo ayuda mantenerte dentro de tu presupuesto, sino comer sano:

·        Reduce comprar por impulso: imagínate ir al mercado con una lista de todo lo que quieres comprar–y si te ayuda a escribir lo que no quieres, hazlo-. Vas a ahorrar tiempo, dinero, y centímetros en tu cintura.

·        Tendrás tus comidas listas en días ocupados: Si sabes lo que vas a comer al llegar a la casa evitas esos pensamientos “lógicos” de: no sé qué comeré hoy, me compraré una pizza. Créenos, saber lo que vas a comer ayuda.

·        No desperdicios: si compras lo que necesitas lo comerás, y así no terminaras tirando comida porque no compraste nada por impulso.

 

2-     Sé inteligente al comprar:

·        Imagínate que el súper es un cuadrado, las esquinas del cuadrado son las que tienen la comida fresca, mientras que el centro está llena de comida procesada, más cara y menos sana, mantente dentro de las esquinas.

·        Come antes de ir de compras: no hay nada menos listo que ir al mercado con hambre no solo porque compras cosas que no necesitas –y terminarás tirando- sino que comprarás cosas procesadas que son, por lo general, rápidas y fáciles de hacer.

 

3-     Lunes vegetariano:

Entre los ingredientes más caros de tu lista siempre se encontrará la carne. Trata de comer uno o dos días sin carne de vaca o pollo. Burrito de arroz con frijoles, enchiladas de queso, un sándwich de vegetales asados. Tu cuerpo adelgaza, tu cartera se mantiene llena.

Ahí están nuestros consejos para mantenerse en forma, dentro de un presupuesto. Créannos, sabemos que puede ser algo muy difícil pero recuerda lo que se dice “si hacen algo por 21 días, se volverá un hábito”. Así que ¡resiste! A la larga, tu salud y cartera lo agradecerán mucho.


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Julia
Aurora
bexali
Mayra
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Dejar de fumar es una de esas cosas que muchos deseamos hacer pero que se nos complica bastante. Aquí algunos consejos para lograr que sus pulmones sean un poco más sanos en este 2020.

1.      Agenda el día D:

Planea con anticipación el día que vas a dejar de fumar. Tienes que darte un tiempo para prepararte mentalmente para lo que viene –el síndrome de abstinencia no es ninguna leyenda urbana- y, por favor, no lo pospongas. Es algo que debes de agendar como si fuera una tarea o el comienzo de un nuevo trabajo.

2.      Haz una lista solo de Pros:

¿Por qué vas a dejar de fumar? ¿Qué te pierdes al fumar? ¿Qué problemas de salud te ha causado? Puedes solo decirlos pero por experiencia te aconsejo que si escribes las cosas hay más posibilidad de recordarlas. Haz una lista y, si quieres motivarte de verdad, ponla en tu cartera, en tu laptop o en tu encendedor, no te dejes olvidar porqué estas tomando esta decisión.

3.      Cuéntale a tu familia y amigos:

Aunque quieras guardarlo en secreto para no ilusionar a nadie o evitarte carrilla; lo cierto es que el apoyo de tus personas cercanas es de vital importancia.

No solo podrán ayudarte haciéndote entrar en razón cuando tus ansias te exijan un “tanque”, pero también se pueden quedar en casa contigo en esas reuniones que son súper detonantes y tus peores enemigas en este proceso.

4.      Quédate en tu casa y ve Netflix:

A menos de que tengas una INCREÍBLE fuerza de voluntad. Si no es así y te invitan a un bar, una reunión o una fiesta donde sabes que la tentación será demasiado para ti, quédate en casa con un amigo que sabe de tu propósito o con tu familia.

Créenos, hasta que no pase esa sensación de quererse rendir cada cinco minutos, ésta es la mejor decisión.

5.      TRN para presidente:

Es broma, pero para manejar los peores síntomas de la abstinencia que te pueden convertir prácticamente en Hulk por unos cuantos días –o hasta semanas- este tratamiento que se vende en distintas presentaciones –desde parches hasta chicle- incrementa la probabilidad de que le partas el trasero a tu adicción.

6.      Usa alguna app:

Quizá no tenemos carros voladores y no podemos vivir en la luna –aún- pero existen apps como ICoach y Respirapp entre muchísimas otras que te motivan durante el proceso, te lo dividen en etapas con explicaciones de lo que puedes ir sintiendo y felicitándote cada que lograr completar un nivel. Es como un videojuego con beneficios increíbles a tu salud. 

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Alejandro
Ana Paula
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Cuando me di cuenta que los apartamentos en NY tenían el potencial de ser gigantescas ratoneras, decidí que no podía vivir sin uno de mis gatos, la pequeña que decidió iba a ser adoptada por mí: Sakura.

Entonces, me volví de esas personas -a veces molestas- que viajan con su mascota para arriba y para abajo y ¿saben? No es algo tan difícil y para probarlo, les traigo mis consejos de cómo viajar con un gato que es… todo excepto calmado.

1.      Antes de viajar:

La mejor aerolínea para viajar es Delta y American Airlines. Los asistentes aéreos son increíbles, amables, y el proceso para registrar a tu mascota es fácil.

Si viajas con ella en los mismos Estados Unidos tienes que pagar 125 dlls, aparte de llamar para dar su información:

·        Cuánto pesa, mide

·        Qué raza es: aunque sea de la calle tienes que dar raza. Busca en google la más parecida (fue lo que yo hice).

·        De qué tamaño es la maleta: te piden medidas específicas (8” L x 11” W x 10.5” H) pero si tú maleta no es de este tamaño pero la compraste porque está “aprobada por aerolíneas” no te compliques, di que tiene estas medidas. Al final sólo importa que quepa debajo del asiento y, créeme, cabrá.

·        Debe de tener sus vacunas en tiempo y forma: nunca me han pedido la cartilla pero es la regla.

 

2.      La hora del vuelo es clave:

Cuando vayas de ida –del lugar donde está la caja de arena al destino- compra un boleto en la mañana. Tu gato tendrá tiempo de ir al baño en la noche, madrugada –así evitas accidentes que créeme, son incómodos- y, como llegarás temprano a tu destino, tu gato tendrá tiempo para descansar, conocer o reconocer su hogar por las siguientes semanas.

Varios de mis viajes de regreso con Sakura ha sido en un red eyed –como los estadounidenses llaman a un viaje de noche- pero honestamente lo mejor es viajar en la mañana –sólo asegúrate que tu mascota tenga tiempo de ir al baño antes- no solo será de día y tu gato dormirá en el vuelo, sino que puedes ver lo que está haciendo sin dificultad.


3.      Maleta de viaje

Después de varios viajes de ida y vuelta he descubierto que el mejor, MEJOR modo de viajar con tu mascota es con una mochila de viaje transparente.

No solo tu gato se mantiene más calmado porque puede ver lo que está pasando, sino que estarlo revisando durante el vuelo es más fácil, al igual que darle treats y, no es tan importante, pero recibirá miles de cumplidos.

No es la cosa más cómoda para tu espalda y no cabe “perfectamente” en el asiento de abajo pero si para tener a tu gatita feliz.


4.      Asiento:

Aunque ames la ventana, elije el pasillo. Lo digo porque si es momento de que vayas al baño no tienes que molestar a nadie, y vuelves rápido para seguir revisando a tu bebé. Lo mismo cuando es momento de salir o tienes que tomar algo de la maleta que dejaste arriba.


5.      Emotional Support animal: es gratis

Si tienes a un veterinario y psicólogo que puedan llenar un documento diciendo que tu gato es tu animal de compañía y soporte emocional viaja gratis y te ahorras esos 125 dlls. Eso sí, tienes que entregar la documentación por lo menos 48 horas antes del vuelo, pero si estas a tiempo. ¡Lo recomiendo!


6.      No es el fin del mundo:

Sé que viajar con tu mascota puede parecer el fin del mundo, para mí lo era. Sentía que la estaba haciendo sufrir pero luego pensé, aunque se quede en su casa no estará conmigo, la persona que reconoce como su dueña y, en mi caso, mientras en NY es gata de casa, ella es una gata de calle, le encanta estar afuera y empolvarse entonces las vacaciones en cuando lo puede hacer.


Al final, gato o perro, ellos prefieren estar contigo y el viaje, si eres amable y lo planeas bien, no les afecta tanto.


ontiptoes.com/l/consejos-para-viajar-…

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Diana
Oziel
Alfonso
Ana Paula
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Arácnofobia (fobia a las arañas), acrofobia (fobia a las alturas), coulrofobia (miedo a los payasos), FOMO (fear of measing out o miedo a perderse algo).

Aunque a veces lo tomemos a la ligera, las fobias son un diagnóstico psicológico que se categoriza como fobias específicas. ¿Cuáles son los síntomas para que un psicólogo te diagnostique con una? Te las contamos:

·        Identificar una ansiedad o miedo a una circunstancia u objeto específico: volar, globos, abejas, espacios pequeños, etc. mas técnicamente a este objeto o circunstancia se le llama “estímulo fóbico”

·        Este objeto (o situación) siempre causa miedo inmediato: suena algo obvio pero, piénsenlo un poco, no es que solo una o dos veces un espacio cerrado te haya causado miedo, sino que siempre, al estar en esa situación el miedo o ansiedad aparece.

·        Tratas de evitar este “estímulo fóbico” a toda costa o lo vives con extrema ansiedad y miedo: por ejemplo, aunque le tengas una fobia a las inyecciones y las evites a toda costa, en algún punto te tendrán que poner una y esta acción provoca un miedo extremo, ansiedad y, a veces, ataques de pánico.

·        El miedo y ansiedad es desproporcionado con el verdadero peligro que el objeto o circunstancia presenta, también considerando el contexto sociocultural: si tienes que enfrentarte a un estímulo fóbico como que te saquen sangre pero en el proceso la enfermera no encuentra la vena, eso puede ser comprensivo. También hay que considerar que los niños reaccionan distinto a los adultos. Ellos lloran, hacen berrinche, o gritan.

·        Este “estimulo fóbico” ha persistido por más se seis meses: lo que quiere decir que no es algo pasajero.

·        El estímulo fóbico es una clara reacción física y afecta áreas de funcionamiento de la persona (trabajo, reuniones familiares, salida con amigos): esta fobia te debe de impedirte vivir tu día a día.

·        Este estímulo fóbico no puede ser explicado como síntoma de otra enfermedad mental.

Un dato curioso –y terrible- es que el 75% de las personas diagnosticadas con fobia específica suelen temerla a más de una situación. Pero ahora, ya que estás diagnosticado por un especialista ¿qué puedes hacer para superar tus miedos?

·        Terapia de exposición: es decir, enfrentarte a tú miedo.

Esto no significa que tu especialista te hará entrar cabeza primero en el mar si le tienes fobia a ahogarte, sino que trabajará contigo para crear una jerarquía de qué circunstancias son más tolerables para ti, y de ahí, ir subiendo los niveles a tú paso, con cuidado, y con técnicas que te ayuden a mantener la calma.

·        Terapia cognitiva conductual: Ésta pretende ayudarte a cambiar tu sentir con respecto a circunstancias que son irreales como “si un payaso se me acerca me va a matar o me dará un ataque cardiaco y moriré de todas maneras”. Esta terapia también incluye exposición, para probarte que, efectivamente, nada te va a pasar.

·        Medicamento controlado: si la terapia es muy difícil para ti por estar expuesto a tus miedos más grandes, deberías de considerar ansiolíticos, recomendados por un terapeuta que te ayudarán a estar tranquilo y poder comenzar con la terapia.

El objetivo de estos tres métodos es que te des cuenta que, aunque te expongas a tu estímulo fóbico, éstos no son capaces de hacerte daño y así, cuando te des cuenta puedes sobrevivir, tú mismo sistema juegue a tú favor y puedes comenzar a calmarte a ti mismo en esas circunstancias que antes eran muy abrumadoras.


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M
Jose
Rafael
Ana Paula
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Quién no tiene antojo de un chocolate o una nieve después de la comida, después de un día pesado en el trabajo, después de hacer ejercicio o… cuando sea. Los antojos son parte de la vida y una de las principales razones por las que no podemos mantenernos en forma.

Pero otra realidad de vida es que esos antojos en verdad te están diciendo qué nutriente le hace falta a tú cuerpo, pero incluso éste quiere conseguir esa vitamina o mineral en un postre.

Para los que no pueden vencer un antojo pero quieren cuidar su línea ahí les va qué opción sana pueden comer si se les antoja alguna de las siguientes tentaciones:

·        Chocolate: un clásico, favorito número uno de muchos, pero también un modo de tu cuerpo de decirte que necesita magnesio, más en esos días de estrés intenso o cambios hormonales. Si tienes mucha fuerza de voluntad, puedes comer almendras, semillas de girasol, incluso verduras de hojas verdes, pero si eres como nosotros, un chocolate negro de 70% será más que suficiente.

·        Dulces: y eso incluye pasteles, pays, cupcakes, todo lo divertido. Tu cuerpo en este caso necesita de fósforo, cromo, azufre, o carbono –sí, somos una mina de preciados minerales- entonces puedes comer nueces, pasas, fruta seca, un pan integral con mermelada o mantequilla de maní natural, incluso pollo –pero no frito-.

·        Salado: no significa que estas embarazada de un niño, sino que te hace falta sodio en el cuerpo. En lugar de comerte unas papitas – ese crunch a quien no se le antoja con chile y limón- mejor hasta un cóctel de frutas: sandía, pepino, melón, y toma agua de coco.

·        Pan: somos mexicanos, una conchita en el desayuno o en la cena está en nuestra sangre, pero es seguro que tu cuerpo te está pidiendo aminoácidos. En lugar de harina, come una buena ensalada de pollo con quínoa, te dejará tan satisfecho que ya no quedará espacio para el postre.

·        Comida frita: papas fritas, pollo frito, tacos dorados, enchiladas y bueno… así podríamos estar todo el día. En estos casos tu cuerpo necesita de grasa, sí, pero saludable entonces come nueces: almendra, pistachos, nuez de la india, o, si necesitas algo crujiente, un guacamole con totopos horneados.

Darte un gustito de cuando en cuando no está mal, te mantiene más sano, feliz, lleno, pero el resto de los días esperamos que estas opciones sanas te ayuden a estar contento y satisfecho.


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Merry
Mara
Ana Paula
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Los perros son de las criaturas más felices del mundo. Por lo tanto, si conoces a tú mascota es técnicamente sencillo identificar cuando no se está sintiendo del todo bien.

Sólo para estar seguros,  te contamos de síntomas importantes para saber si tú mejor amigo necesita una visita de su doctor.

·        No parece tener hambre:

Si tú perro ha dejado de comer y aparte tiene vómito es necesario revisar si no tiene fiebre. Es probable que tu amigo se esté enfermando de fiebre o tenga molestias bucales.

·        Sacude la cabeza:

Cuando un perro sacude mucho la cabeza es una posibilidad que tenga una molestia en sus oídos y el pobre está tratando de resolver el problema moviendo la cabeza.

En dado caso que este sea tu caso, llévalo al veterinario en lugar de intentar remedios caseros porque, en caso de empeorar, podría afectar la vida de tu perro para toda su vida.

·        Lagañas:

Si a pesar de ser muy limpio con tu perrito éste tiene lagañas todos los días, más aparte sus ojos se ver irritados y parpadea mucho, hay una posibilidad de que tenga alguna infección ocular.

·        Vómito:

Si tu perrito es un glotón, este síntoma es solo una forma natural de ayudar a su tracto digestivo. Si tú mejor amigo vomita feliz, sólo no le des de comer por 24 horas –máximo- y encárgate de que tome mucha agua. Si el síntoma continua o desde el principio es acompañado por diarrea o desánimo, llévalo al vet.

·        Mocos:

En el invierno es normal que tú amigo cuadrúpedo tenga mocos pero si estos comienzan a ser más abundantes, aparte de ya no ser transparentes y ser acompañados de estornudos y desanimo, es una señal de que tu perro tiene que visitar al doctor.

·        Flujo vulvar:

Para tus perros hembras. Es normal que tengan un flujo color rojo –sangre- en su época de celo, pero si esto sucede cuando no está en celo, tiene más ingesta de agua y hace pipí con más regularidad es mejor que la lleves con el veterinario.

·        Arrastra el trasero:

Esto puede ser síntoma de lombrices o problemas en las glándulas perianales, para estar más seguros, llévalo con su especialista.

 

Aparte de los síntomas ya mencionados debes de revisar constantemente a tú mascota en busca de bultos que, en definitiva, no son normales, al igual que fiebres, diarrea y tos que son síntomas claros de que tú mejor amigo necesita ir al veterinario.  

Sabemos que tener un perro en Estados Unidos puede ser muy caro en lo que a veterinarios se refiere pero en la lista de veterinarios de homeis hay organizaciones con clínicas de bajo costo a lo largo del país a las que puedes acudir.


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Rodrigo
Edson
Chris
David
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