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Por homeis  ·  December 06, 2019

Youtubers con rutinas de ejercicio en casa

¿Sin tiempo o dinero para ir al gym pero con toda la intención de hacer ejercicio? hay muchos youtubers o instagramers a los que puedes seguir para hacer ejercicio desde entrenamientos de baja intensidad hasta yoga, todos en casa. Te dejamos algunos y si conoces más no dudes en agregarlos a la lista.

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Algunos ejemplos son restaurantes, malls, música, etc...

Sarah´s day

Por Ana Paula
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Es una youtuber australiana. Sus entrenamientos están en ingles pero es una buena manera de prácticar tu inglés y aprender nuevas palabras. Solo es cuestión de que sigas sus movimientos. La mayoría de sus entrenamientos son de intensidad en intervalos, perfectos para terminar sudando, sin aliento en solo 15 minutos.
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Kayla Itsines

Por Ana Paula
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Entrenamientos largos pero súper adaptables para principiantes, pone rutinas cortas en instagram y más largos en youtube. No se habla en sus videos entonces solo es seguir los movimientos. Divertidos y eficientes.
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blogilates

Por Ana Paula
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Blogilates es un canal de youtube con muchicimos videos, todos en inglés pero los ejercicios son súper explicados y los haces junto con ella. Hay desde rutinas de principiantes hasta de personas acostumbradas a ejercitarte, con ella te diviertes y trabajas todo tu cuerpo.
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Tara Stiles

Por Ana Paula
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Tara Stiles tiene la voz perfecta para hacer yoga. Es en ingles pero después de ver uno o dos videos y aprenderte el nombre de los ejercicios puedes dejarte llevar. Tiene videos de yoga desde para dormir, si estás lastimado de la espalda, hasta para hacer tu cuerpo más fuerte, perder peso.
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Holly Dolke

Por Ana Paula
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Holly Dolke es otra youtuber con entrenamientos cortos pero muy muy divertidos que puedes hacer cómodamente en casa. Sigue sus movimientos, que son súper claros y diviértete.
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Natasha Océane

Por Ana Paula
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Natasha Océane, otra chica que hace entramientos desde de intensidad en intervalos hasta para una parte particular del cuerpo. Sus entrenamientos son muy entretenidos, hay mucha variedad y te vas a divertir siguiéndola al mismo tiempo que te pones en forma.
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