אהלן חברים, מדריך זה פורסם בקהילת הומיז ישראלים בניו יורק.

הורידו והצטרפו לקהילה

download from Apple App Store
download from Google Play

ממתקים, כמה מומלץ ואיך לא להגזים?

מדריכים

המלצה לכל אוהבי הממתקים , 

באופן אישי אני אני לא נגד ולא בעד אבל אני ממליץ להוריד במינון ולהרגיש את החוויה גם ללא ממתקים , אבל עם זאת מי שבכל זאת בחר ואוהב ממתקים אז להלן כמה המלצות שיכולות להבטיח חוויה טובה ובטוחה יותר : -) כי הממתקים האלו יכולים להיות גם מאד מרים במקרה הכי גרוע . 


א. תמיד לדעת מה אתם לוקחים וממי אתם לוקחים . 

ב. תקחו אך ורק מינון שמתאים לגוף שלכם , לא לערבב כל מיני חומרים ביחד ,ישנם שילובים מסוכנים , וכמובן לדעת מתי לעצור ולהפסיק ... גם אם לא עלה לכם הממתק אז לא לדחוף עוד ועוד ... 

ג. עדיפות להיות בסביבת חברים וגם אם לקחתם משהו תיידעו אותם מה לקחתם רק למקרה חירום . 

ד. תשתדלו להיות פחות בשמש או להגן על עצמכם טוב מהשמש , שילוב של ממתקים עם פעילות אירובית והחום של השמש יכולים לגרום להתייבשות ,מכת חום ,סיבוכים ומוות .

ה. שתייה מרובה , גם במינון לא להגזים . 

ו. :תוספי תזונה 

ישנם תוספי תזונה רבים אשר יכולים לתרום לשיפור החוויה, בעיקר בפן האיזון הפיזיולוגי ותחושת הנוחות הכללית שלכם לפני ואחרי השימוש ב-בממתקים . כל התוספים הללו חוקיים לחלוטין וניתן להזמין אותם דרך האינטרנט בקלות.


שש שעות לפני השימוש: מומלץ לקחת 200 מיליגרם של טבליות מגנזיום אשר מסייעות לשמירה על מערכת העצבים והלב.


לקחת 5-HTP זה מסייע למערכת לשחזר את רמות הסרטונין שירדה , פחות דיכאון ועוזר לשינה , מומלץ לקחת 8 שעות לפני ו8 שעות אחרי . 

 

שעה עד שלוש שעות לפני השימוש: מומלץ לקחת 500 מיליגרם של חומצת אמינו אצטילית (ALCAR) אשר מסייעת להגברת ייצור ושמירת האנרגיה בגוף.


כשעתיים לאחר השימוש: מומלץ לקחת 100 מ”ג של חומצת Na-R-ALA המשפרת את פעילות המערכת המטבולית וכן 1000 מיליגרם של ויטמין סי לחיזוק המערכת החיסונית.


למחמירים: ניתן לרכוש 400 מ”ג של טבליות תמצית תה ירוק המסייעות לאזן את הרמות ההורמונליות בגוף ולחזק אותו מפני חולשות כלליות שעלולות להופיע מספר ימים לאחר השימוש.את כל אלו ניתן לקנות בוואלמרט  


ז. נכון שזה הברנינגמן אבל גם בברנינגמן חובה למצוא זמן לישון טוב ולנוח . מבטיח לכם גם אם תנסו לא תצליחו לראות הכל . 

ח. לאכול טוב .. גם אם אין תיאבון זה חובה . 


בקיצור תהנו ותשמרו על עצמכם ותחזרו הביתה בשלום ... ואם יש לכם עוד עצות להוסיף אתם מוזמנים :-) 

סי יו דר ביטשס


נ.ב. אולי תתעניינו גם ב...

מדריך הכרטיסים של burning man

10 העקרונות של ברנינג מן

איך מתארגנים לברנינג מן: הזמנת טיסות ורכב

Sunny Dyn
Havi Klayman
Karin Bar
Roni Levin
6Saved
הגיבו
349
Shlomi Platzman

תודה ל NirNur MuvMuv על מדריך מוש! ❤️❤️❤️

Like
 Reply
1 Like
NirNur MuvMuv
ותודה לך בכייף:-)
Like
 Reply
1 Like
Karin Bar
פצצה של מדריך! תודה
Like
 Reply
1 Like