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Apprendre en 4 seances seulement a se soigner et a aider son entourage grace au Reiki

Apprendre en 4 seances seulement a se soigner et a aider son entourage grace au Reiki

Par Fanny Baram

Chacun,(sans aucune connaissances preliminaires) peut apprendre, grace a une Methode de soins simple et naturelle par imposition des mains sur le corps : Le REIKI, a se soigner et a aider son entourage. Le Reiki nous aide, en autres, à reconstituer notre énergie vitale, à renforcer notre système immunitaire, à accélérer le processus de guérison, à soulager la douleur et le Stress et à améliorer notre mémoire et concentration.

Formation de 4 seances dans le Centre de Reiki de Tel-Mond, enseignee en Francais par Fanny Baram, Maitre de Reiki Enseignant depuis 24 Ans.

Pour tous renseignements, veuillez contacter:

Fanny 054-4487373

Site en Francais: reikicenter.co.il/?categoryId=66073&a…


Doula de Ra’anana

Doula de Ra’anana

Par Léa Smolkin

Doula, Doula Post-Partum, Reflexologie, Preparation a l’accouchement. Raanana et tout le Sharon.
Création exclusive shokol'art tlv

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Par Shokol'art

Uniquement sur commande
White Night 2019 : on vous dit où aller 😉

White Night 2019 : on vous dit où aller 😉

Par homeis

Lorsque la nuit blanche arrive, c'est-à-dire une fois par an, la ville organise une nuit collective. La musique live, les fêtes de rue et l'entrée gratuite aux musées ne sont qu'un début. La Nuit blanche de Tel Aviv aura lieuce soir, dans la nuit de la 2e demi-finale du concours Eurovision. Au cours de la nuit blanche, à partir du coucher du soleil, les habitants de Tel Aviv et les touristes sont invités à se promener parmi les nombreux événements et expositions organisés dans la ville, du village officiel de l'Eurovision aux centres culturels, musées, bars, grands espaces... La nuit blanche de Tel-Aviv est l'un des plus grands événements de l'année et la semaine de l'Eurovision est le moment idéal pour ces célébrations. Les événements et les spectacles sont ouverts au public, la plupart d'entre eux gratuitement. La place Rabin est le symbole par excellence de Tel Aviv, avec des centaines de touristes, des milliers d’Israéliens qui se rassemblant chaque année pour les cérémonies du Memorial Day et, ces dernières années pour l’un des plus grands événements de la Nuit blanche: la discothèque silencieuse. Enfilez vos écouteurs, choisissez votre musique et groovin ’. Si ce n’est pas pour vous amuser de cogner aux côtés d’un groupe d’adolescents, dirigez-vous vers le boulevard Ben Gurion pour une affaire plus sophistiquée: Jazz on the Boulevard. Laissez les talents musicaux des groupes de jazz locaux vous divertir lorsque vous participez à une promenade au clair de lune. Pour les plus enthousiastes, dirigez-vous vers le quartier branché de Tel Aviv, le quartier florentin, qui organise une fête de rue annuelle comprenant des spectacles de rue, des démonstrations de graffitis en direct, des visites et bien plus encore. Siroter tranquillement sur du kombucha, basculer sur un bouton vintage délavé ou caresser un furet pour animaux de compagnie vous aidera à bien vous positionner. Profitez des opportunités culturelles (gratuites!) Et dirigez-vous vers le musée Eretz Israel pour explorer leurs offres d'expositions. La Nuit blanche au musée d'art Nahum Gutman comprend une soirée en l'honneur du concours Eurovision de la chanson, en coopération avec We Quiz. Lors d'une soirée compétitive et primée, les participants examineront des connaissances générales et des anecdotes sur l'Eurovision. Les visiteurs pourront également profiter des expositions du musée après la tombée de la nuit et de l'alcool. 19h45 au Musée Nachum Gutman, 60 NIS Ce soir également, le port de Tel Aviv organisera une Nuit blanche dans sa propre bulle, un événement nostalgique et excitant pour ceux qui aiment l’Eurovision et tous ceux qui ont grandi avec elle. Les représentations incluront une production originale unique mettant en vedette les trois lauréats du prix Eurovision les plus appréciés au monde - Anne Marie David, Loreen et Carola. Anne Marie David, première dame du concours Eurovision de la chanson, connue pour son lien privilégié avec Israël, gagnante du concours Eurovision du Luxembourg en 1973 et a même représenté la France en Israël au concours Eurovision de 1979. Loreen est la chanteuse suédoise qui a succédé le concours Eurovision de la chanson avec la chanson "Euphoria", qui est devenu un énorme succès dans toute l'Europe. Carola, la star européenne qui a battu Orna Datz au concours Eurovision de 1991 et a remporté la première place. L'événement sera animé par Orna Datz et Alon Amir et comprendra des danseurs, des drag queens, une projection de la deuxième finale du Concours Eurovision de la chanson et DJ Michal Amdursky, qui interprétera les plus grands succès de l'Eurovision. L'événement aura lieu dans le bac à sable et sur le pont central du port de Tel Aviv. 20h00 au port de Tel Aviv, gratuit


Comment aider les enfants à gérer le stress pendant les alarmes?

Comment aider les enfants à gérer le stress pendant les alarmes?

Par homeis

 Ces derniers jours ont été stressants pour nous tous, sans parler des habitants du sud d’Israël. Y aura-t-il la guerre? Quand est-ce que l’alarme rouge reviendra-t-elle? Nos enfants sont exposés à ce sentiment général d’anxiété, mais la bonne nouvelle est que nous pouvons leur faciliter la tâche pour y faire face.


Voici quelques conseils qui s’adressent à tous types d’âge, provenant de différentes théories et recherches sur ce sujet sensible. Il est important de noter que ces conseils sont ici pour inspirer et soutenir, mais ne remplace pas l’aide professionnelle, si elle est nécessaire.


  1. Ne mentez pas à vos enfants sur la situation


Même en temps de guerre, vous pouvez et devriez dire à vos enfants tout ce qui est adapté à leur âge. Le sentiment qu'on vous ment, même à quatre ans, est toujours plus difficile que de connaître la vérité. Dites-leur que la situation n'est pas claire pour le moment, qu'une alarme peut arriver de temps en temps. Essayez de dire que, tout comme la météo, nous recevons un avis à l’avance pour savoir quand il va pleuvoir, c’est pareil pour les bombardements. L’alarme est ici pour nous protéger et nous faire savoir quand nous devrions aller à l’abri pour rester en sécurité.



2. Essayez de maintenir votre routine quotidienne autant que possible


Les enfants se sentent plus en sécurité dans une routine familial. Si votre heure du dîner est 19h, essayez de le garder comme ça.  Idem pour pour l’heure du coucher, ne changez pas vos habitudes. L’objectif est de donner à vos enfants un sentiment de sécurité. La vie continue comme d’habitude, tout doit se derouler normalement à la maison.


3. Essayer de rester calme et confiant


Ce conseil est toujours vrai, surtout en période de tension. Restez calme, faites des choses simples, restez en contrôle. Vos enfants doivent savoir et sentir que vous savez ce que vous faites, ils ont quelqu'un sur qui compter et vous serez toujours là pour les aider.


4. Faites confiance à vos enfants

 

Vos enfants vous semble fragile, mais ils sont plus forts que vous ne le pensez. Faites-leur confiance - ils sont intelligents, compréhensifs, forts mentalement et pleins de ressources. Le fait de savoir que vous avez confiance en eux les aidera à mieux faire face (et vous aidera également).

 

5. Donnez-leur des tâches, faites-leur se sentir inclus

Tout le monde aime se sentir utile, et les enfants en particulier. Donnez-leur une tâche adaptée à leur âge. Ils peuvent être chargés d'amener une lampe de poche au refuge, de prendre soin de leur ourson en peluche préféré, de surveiller leur frère ou leur soeur cadet, etc. Se sentir important et utile peut rendre toute expérience plus positive.

 

 

6. Posez des questions

 

Au lieu de leur dire de rester calmes, demandez-leur ce qu’ils ressentent. Essayez même de leur demander, "comment je peux t’aider pour avoir moins peur ?". Les enfants émotionnellement développés veulent et peuvent exprimer leurs sentiments. Exterioriser leurs emotions va les aider. Il est important de démarrez une conversation au lieu de l’arrêter.

 

 

7. Rappelez-leur que nous avons Kipat Barzel (dôme de fer)

Kipat Barzel est un élément rassurant pour les enfants comme pour les adultes. C’est un simple nom qui peut les calmer. Les enfants peuvent facilement imaginer un grand dôme qui recouvre le ciel et les protège. Rappelez-leur qu’il est là.

 

 

 

8. Restez et soyez optimistes

 

Les recherches montrent que les gens optimistes sont plus heureux. En temps de guerre, etre optimiste est la meilleure façon de faire face à la situation. Essayez de rester positif et vos enfants ressentiront cette émotion. Tout le monde se sentira mieux!



PRÉPARATION DE MA FAMILLE AUX TIRS DE MISSILES

PRÉPARATION DE MA FAMILLE AUX TIRS DE MISSILES

Par homeis

Ci-dessous les délais d’entrée dans les espaces sécurisés, ainsi que quelques directives et mesures simples qui vous aideront à vous préparer pour vous défendre dès aujourd’hui :


  • Directives pour le choix d’un espace sécurisé
  • Comment se comporter pendant l’alerte
  • Elaboration d’un programme familial d’urgence
  • Carte  des zones  de défense  selon les nouveaux délais d’entrée dans les espaces sécurisées

Directives de choix et de préparation d’un espace sécurisé

L’espace sécurisé doit être choisi selon les délais disponibles à partir du début de l’alerte ou à partir du moment où une explosion s’est faite entendre, selon l’ordre de priorité suivant :


Mamad (pièce protégée dans la maison, ou Mamak (pièce protégée à l’étage) sont les choix à privilégier.

Abri dans immeuble collectif – à condition que l’abri intérieur se trouve à l’intérieur de l’immeuble et à condition qu’on puisse y accéder par des escaliers intérieurs, sans dépendre   des délais d’entrée dans un espace sécurisé.

Abri collectif – à condition qu’on puisse y accéder dans les délais nécessaires à partir du moment où l’alerte se fait entendre.

En l’absence de Mamad, de Mamak ou d’abri, il faut choisir un espace intérieur sécurisé possédant le moins possible de murs extérieurs, de fenêtres et de portes.

Les résidents de l’étage supérieur d’un immeuble de plus de trois étages, n’ayant pas de Mamad, de Mamak, ni d’abri intérieur, descendront un étage et resteront dans la cage d’escalier.

Les résidents de l’étage supérieur d’un immeuble de trois étages, n’ayant pas de ‘Mamad’, descendront un étage.


Comment se comporter durant l’alerte

Lorsqu’une alerte ou le bruit d’une explosion se font entendre, il faut pénétrer dans l’espace sécurisé, selon les délais disponibles, en suivant les directives ci-après :


  1. Si vous êtes dans un bâtiment : entrez immédiatement dans le Mamad et fermez la fenêtre blindée. En l’absence de Mamad dans le bâtiment, entrez dans l’espace sécurisé que vous avez choisi d’avance. En l’absence d’un tel espace protégé, sortez vers la cage d’escalier. Dans l’espace protégé, vous devez vous asseoir sur le sol, à une hauteur inférieure à celle de la fenêtre, vous blottir contre le mur intérieur et surtout ne pas vous asseoir face à une fenêtre.
  2. Si vous vous trouvez à l’extérieur, dans un espace urbain, gagnez un bâtiment ou un abri proche.  Dans  un espace ouvert, vous devez vous coucher à terre et protéger votre visage de vos mains.
  3. Si vous vous trouvez dans une voiture, arrêtez-vous sur le bord de la route, sortez du véhicule et gagnez le bâtiment ou l’abri le plus proche. S’il est impossible de gagner un bâtiment ou un abri durant les délais impartis, quittez le véhicule, couchez-vous sur le sol et protégez votre tête de vos mains.
  4. Au bout d’un délai de dix minutes, il est possible de sortir de l’abri, sauf si des directives différentes sont données.
  5. Il est important de rester éloigné d’objets non identifiés, ou de roquettes au sol. En ce cas, il faut éloigner les curieux et prévenir la police.

Elaboration d’un programme familial d’urgence

La famille est la principale source d’appui pour les parents comme  pour les enfants. C’est pourquoi il importe que tous les membres de votre famille soient impliqués dans la préparation, afin d’acquérir les outils leur permettant d’affronter au mieux diverses situations.


  1. Il est crucial que tous  les membres de la famille, y compris les enfants, connaissent les directives de comportement au moment d’une alerte, qu’ils sachent comment agir et où se diriger, même s’ils ne se trouvent pas à la maison ou s’ils sont seuls.
  2. C’est avec les enfants et les membres de la famille qu’il faut choisir l’espace sécurisé où se rendre en cas d’alerte, en expliquant la logique de ce choix (en quoi c’est l’espace le mieux protégé de la maison et pourquoi il importe de s’y rendre au moment de l’alerte).
  3. Définissez la répartition des tâches entre les membres de la famille et planifiez les dispositions en fonction des caractéristiques spécifiques de votre famille.
  4. Munissez-vous des accessoires qui vous aideront à mieux affronter la situation : un peu d’eau et de nourriture, un éclairage d’urgence, une radio avec piles et une trousse de première urgence.
  5. Dressez une liste de téléphones qui aideront vos enfants ainsi que les autres membres de la famille à savoir  à qui s’adresser selon le cas. Notez les numéros de téléphone de la police, du Magen David Adom, des pompiers, du Pikoud HaOref, les numéros des téléphones portables et les numéros de téléphones de vos lieux de travail.
  6. Ayez avec les membres de la famille une conversation sur la préparation aux tirs de missiles. Les parents mèneront cette conversation, tout en y faisant participer les enfants. Si l’un des parents ressent une angoisse devant la situation, il lui est recommandé de ne pas mener cette  conversation et de contacter un conseiller à l’école ou auprès des autorités locales, afin d’acquérir les outils lui permettant de mener cette conversation. Il est recommandé de se préparer par avance:
  • Pensez aux sujets que vous voulez aborder dans cette conversation.
  • Pour mener cette conversation, choisissez un moment et un lieu adéquats et pratiques pour tous.
  • Soulignez que durant la seconde guerre du Liban, et lors des affrontements contre les localités jouxtant Gaza, des vies de civils ont été sauvées grâce à  l’obéissance aux directives. Laissez vos enfants exprimer leurs sentiments.

La coopération et l’assistance mutuelle entre voisins sont cruciales. Il est important de parler avec vos voisins de ces situations et de déterminer des lignes d’action.


Source : oref.org.il

neurofeedback

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Par Valérie Cohen


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A bientôt




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Mots de base à connaître : La politesse

Mots de base à connaître : La politesse

Par homeis

Bonjour : Boker tov : ‏בוקר טוב Bon après midi : tzaoraiym tovim : ‏צהריים טובים Bonsoir : erev tov : ‏ערב טוב Quoi de neuf : ma kore, ma Amatzav : ‏מה קורה ?מה המצב ? Heureux de vous connaître : naime leakireha : ‏נעים להכיר אותך Je suis désolé : ani misstaère(te) : ‏אני מצטער À votre santé : livrioute : ‏לבריאות Bonne semaine : shavoua tov : ‏שבוע טוב Bonnes vacances : houfcha neyima : ‏חופשה נעימה Bon voyage : nessia tova : ‏נסיעה טובה Voulez vous ? Ayim ani yakhol ?‏האם אני יכול Avec votre permission : bireshouteha : ‏ברשותך Avec mes respects : bekhavod rav : ‏בכבוד רב Respectueusement : bivrakha : ‏בברכה Cordialement : kol touv : ‏כל טוב Merci d’avance : betoda merosh : ‏בתודה מראש J’attend votre réponse : metsapé liteshouvateha : ‏מצפה לתשובה התח Affectueusement : behiba, bedidoute : ‏בדידות Avec tout mon amour : beaava : ‏באהבה
Mimouna en Israël. 27-28 avril 2019

Mimouna en Israël. 27-28 avril 2019

Par Time Out Israël

La Mimouna est un festival célébré à l'origine par les Juifs marocains et qui s'est répandu dans la culture israélienne plus dominante. Tombant chaque année à la fin des vacances de la Pâque, la Mimouna en Israël est une sorte de festin après la période de la Pessah, au cours de laquelle de nombreux aliments sont interdits. Elle est une célébration de 24 heures et a lieu immédiatement après la fin de la fête. La Mimouna commence le soir après la fin de Pessah et propose un festin de pâtisseries et de gâteaux sucrés marocains. Parmi les aliments habituels, on trouve des plateaux de fruits, des biscuits au miel et au beurre, du Zaben (nougat aux amandes blanches), du Marozia (raisins secs frits décorés avec des noix), des dattes farcies, du Mazum (confiture) et des mufleta - crêpes trempées dans du miel et du beurre. Chaque année, les fêtes de la Mimouna en Israël prennent de l'ampleur - des fêtes privées aux grandes fêtes communautaires. L’une des manifestations les plus remarquables est la célébration de la Mimouna dans le parc Sacher de Jérusalem, qui attire environ 100 000 personnes, comprenant souvent le président et le premier ministre. À Tel Aviv, de nombreux clubs et bars de la ville organiseront des événements spéciaux. Le lendemain, de nombreuses familles se rendent dans les parcs et les jardins du pays et organisent des barbecues et des pique-niques. Bonnes fêtes !


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